UNTUK PEMESANAN HUBUNGI BIN MUHSIN
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id
===
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum), seorang anggota keluarga kacang polong, adalah tanaman tahunan yang tumbuh dari empat sampai 20 inci tinggi dan memiliki bunga berwarna kuning pucat. Nama botani fenugreek berarti "Yunani jerami," karena itu digunakan pada satu waktu untuk aroma jerami berkualitas buruk. Tanaman asli wilayah Mediterania, Ukraina, India, dan Cina. Hari ini dibudidayakan terutama di India, Maroko, Turki, dan Cina.
Fenugreek polong sekitar empat inci panjang dan mengandung hingga 20 biji per polong. Benih yang meratakan sebagian besar coklat kekuningan. Kadang-kadang muncul bibit cokelat kemerahan atau berwarna keabu-abuan, dan mereka menjadi sangat keras ketika kering. Mengandung alur diagonal yang mendalam yang membagi benih menjadi dua bagian yang tidak setara. Benih-benih tersebut berbentuk belah ketupat atau flat berlian berbentuk bulat tidak teratur, sekitar tiga sampai lima milimeter panjang dan dua untuk tiga milimeter tebal dan lebar. Benih agak pahit dan pedas, dan ketika mengunyah mereka terasa lengket. Ketika diletakkan dalam air, benih membengkak dengan cepat.
Menggunakan Kuno
Asyur kuno fenugreek dibudidayakan berabad-abad sebelum zaman Kristus, dan kering biji fenugreek digunakan medicinally tradisional India, Yunani, dan Arab obat. Mesir kuno menggunakan fenugreek untuk merangsang persalinan. Benih biasanya digunakan dalam kari India, Mesir roti, dan untuk mempersiapkan pengganti kopi di Afrika utara.
Fenugreek memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat gastrointestinal, sebagai pencahar ringan, untuk dispepsia, dan hilangnya nafsu makan. Orang lain telah menggunakannya untuk mengobati penyakit ingusan dari saluran pernapasan bagian atas. Fenugreek juga memiliki tindakan antiseptik ringan.
Eksternal fenugreek bertindak sebagai yg melunakkan. Ia digunakan secara eksternal sebagai tapal untuk radang lokal kulit, bisul, borok kaki, dan eksim. Tapal disiapkan dengan merendam biji fenugreek bubuk dalam air panas. Hari ini menggunakan fenugreek cina untuk mengobati sakit perut, hernia, dan edema.
Efek pada Lipid Darah dan Tingkat Glukosa
Penelitian terbaru telah menyelidiki penurun kolesterol darah dan menurunkan glukosa darah sifat fenugreek benih, baik dalam mata pelajaran biasa dan pada orang dengan diabetes. Signifikan penurunan kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida, tetapi tidak kadar kolesterol HDL, telah diamati di non-insulin-dependent diabetes mengkonsumsi 25 gram fenugreek per hari. Efek yang menguntungkan itu dipertahankan selama lima sampai enam bulan. Dengan hanya lima gram fenugreek sehari, puasa dan kadar glukosa darah postprandial secara signifikan berkurang pada orang-orang dengan diabetes. Hari fenugreek diakui sebagai bantuan botani yang berguna dalam perawatan penderita diabetes.
Bagi penderita diabetes yang tergantung insulin, tingkat yang lebih tinggi fenugreek diperlukan untuk mengurangi kadar glukosa darah puasa, menurunkan kadar glukosa urin, dan mengurangi kebutuhan insulin sehari-hari, serta mengurangi kolesterol LDL dan trigliserid. Menurunkan kolesterol efek fenugreek harus dianggap sebagai fitur berharga bagi diabetes yang biasanya telah mengangkat lipid darah.
Apakah Sehat Orang Benefit?
Orang yang sehat memakan fenugreek lima gram sehari selama tiga bulan tidak mengalami perubahan apa pun baik dalam darah mereka lipid atau puasa mereka atau kadar gula darah setelah makan siang. Namun, menelan kronis fenugreek selama tiga minggu tidak menghasilkan peningkatan glukosa darah dan insulin tanggapan dalam individu yang sehat.
Akhir-akhir ini diamati bahwa konsumsi 12 sampai 18 gram bubuk biji fenugreek berkecambah selama 30 hari menghasilkan penurunan yang signifikan dalam kolesterol darah dan tingkat kolesterol LDL, tetapi tidak kadar kolesterol HDL, dalam 20 orang dewasa yang memiliki kadar kolesterol normal pada awalnya. Di sisi lain, subjek dengan peningkatan kadar kolesterol darah yang mengkonsumsi bubuk biji fenugreek mengalami pengurangan yang signifikan dari total dan kolesterol LDL dan trigliserid. Sementara fenugreek berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah, itu tampaknya tidak mempunyai efek pada pembekuan darah.
Sebuah Paket Goodies
Biji fenugreek kaya karbohidrat, dan terutama mucilaginous serat. Serat larut ini terdiri dari galactomannans, mirip dengan properti dalam guar bahwa dari karet. Fenugreek juga mengandung berbagai kaya saponin steroid dan flavonoid. Semua zat ini dikenal untuk menurunkan kadar lemak darah. Biji fenugreek juga mengandung 4-hydroxyisoleucine, asam amino yang tidak biasa yang potentiates pelepasan insulin dari pankreas. Kemampuan fenugreek untuk meningkatkan toleransi glukosa makin diperkuat oleh konten yang kaya serat larut.
Keselamatan
Meskipun tidak ada efek samping yang telah dilaporkan, pasien diabetes harus menyadari bahwa fenugreek dapat mengganggu dengan terapi lain yang mengendalikan gula darah. Ulang fenugreek aplikasi eksternal dapat mengakibatkan reaksi kulit yang tidak diinginkan. Selain itu, penggunaannya selama kehamilan tidak disarankan.
Kesimpulan
Biji fenugreek bubuk dapat berfungsi sebagai terapi pendukung yang efektif dalam pengelolaan diabetes. Fenugreek juga memiliki darah berguna untuk mengurangi kadar lipid properti untuk kedua mata pelajaran normal dan diabetes. Hal ini juga berguna untuk kehilangan nafsu makan dan dapat digunakan secara eksternal sebagai tapal untuk radang lokal.
Fenugreek polong sekitar empat inci panjang dan mengandung hingga 20 biji per polong. Benih yang meratakan sebagian besar coklat kekuningan. Kadang-kadang muncul bibit cokelat kemerahan atau berwarna keabu-abuan, dan mereka menjadi sangat keras ketika kering. Mengandung alur diagonal yang mendalam yang membagi benih menjadi dua bagian yang tidak setara. Benih-benih tersebut berbentuk belah ketupat atau flat berlian berbentuk bulat tidak teratur, sekitar tiga sampai lima milimeter panjang dan dua untuk tiga milimeter tebal dan lebar. Benih agak pahit dan pedas, dan ketika mengunyah mereka terasa lengket. Ketika diletakkan dalam air, benih membengkak dengan cepat.
Menggunakan Kuno
Asyur kuno fenugreek dibudidayakan berabad-abad sebelum zaman Kristus, dan kering biji fenugreek digunakan medicinally tradisional India, Yunani, dan Arab obat. Mesir kuno menggunakan fenugreek untuk merangsang persalinan. Benih biasanya digunakan dalam kari India, Mesir roti, dan untuk mempersiapkan pengganti kopi di Afrika utara.
Fenugreek memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat gastrointestinal, sebagai pencahar ringan, untuk dispepsia, dan hilangnya nafsu makan. Orang lain telah menggunakannya untuk mengobati penyakit ingusan dari saluran pernapasan bagian atas. Fenugreek juga memiliki tindakan antiseptik ringan.
Eksternal fenugreek bertindak sebagai yg melunakkan. Ia digunakan secara eksternal sebagai tapal untuk radang lokal kulit, bisul, borok kaki, dan eksim. Tapal disiapkan dengan merendam biji fenugreek bubuk dalam air panas. Hari ini menggunakan fenugreek cina untuk mengobati sakit perut, hernia, dan edema.
Efek pada Lipid Darah dan Tingkat Glukosa
Penelitian terbaru telah menyelidiki penurun kolesterol darah dan menurunkan glukosa darah sifat fenugreek benih, baik dalam mata pelajaran biasa dan pada orang dengan diabetes. Signifikan penurunan kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida, tetapi tidak kadar kolesterol HDL, telah diamati di non-insulin-dependent diabetes mengkonsumsi 25 gram fenugreek per hari. Efek yang menguntungkan itu dipertahankan selama lima sampai enam bulan. Dengan hanya lima gram fenugreek sehari, puasa dan kadar glukosa darah postprandial secara signifikan berkurang pada orang-orang dengan diabetes. Hari fenugreek diakui sebagai bantuan botani yang berguna dalam perawatan penderita diabetes.
Bagi penderita diabetes yang tergantung insulin, tingkat yang lebih tinggi fenugreek diperlukan untuk mengurangi kadar glukosa darah puasa, menurunkan kadar glukosa urin, dan mengurangi kebutuhan insulin sehari-hari, serta mengurangi kolesterol LDL dan trigliserid. Menurunkan kolesterol efek fenugreek harus dianggap sebagai fitur berharga bagi diabetes yang biasanya telah mengangkat lipid darah.
Apakah Sehat Orang Benefit?
Orang yang sehat memakan fenugreek lima gram sehari selama tiga bulan tidak mengalami perubahan apa pun baik dalam darah mereka lipid atau puasa mereka atau kadar gula darah setelah makan siang. Namun, menelan kronis fenugreek selama tiga minggu tidak menghasilkan peningkatan glukosa darah dan insulin tanggapan dalam individu yang sehat.
Akhir-akhir ini diamati bahwa konsumsi 12 sampai 18 gram bubuk biji fenugreek berkecambah selama 30 hari menghasilkan penurunan yang signifikan dalam kolesterol darah dan tingkat kolesterol LDL, tetapi tidak kadar kolesterol HDL, dalam 20 orang dewasa yang memiliki kadar kolesterol normal pada awalnya. Di sisi lain, subjek dengan peningkatan kadar kolesterol darah yang mengkonsumsi bubuk biji fenugreek mengalami pengurangan yang signifikan dari total dan kolesterol LDL dan trigliserid. Sementara fenugreek berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah, itu tampaknya tidak mempunyai efek pada pembekuan darah.
Sebuah Paket Goodies
Biji fenugreek kaya karbohidrat, dan terutama mucilaginous serat. Serat larut ini terdiri dari galactomannans, mirip dengan properti dalam guar bahwa dari karet. Fenugreek juga mengandung berbagai kaya saponin steroid dan flavonoid. Semua zat ini dikenal untuk menurunkan kadar lemak darah. Biji fenugreek juga mengandung 4-hydroxyisoleucine, asam amino yang tidak biasa yang potentiates pelepasan insulin dari pankreas. Kemampuan fenugreek untuk meningkatkan toleransi glukosa makin diperkuat oleh konten yang kaya serat larut.
Keselamatan
Meskipun tidak ada efek samping yang telah dilaporkan, pasien diabetes harus menyadari bahwa fenugreek dapat mengganggu dengan terapi lain yang mengendalikan gula darah. Ulang fenugreek aplikasi eksternal dapat mengakibatkan reaksi kulit yang tidak diinginkan. Selain itu, penggunaannya selama kehamilan tidak disarankan.
Kesimpulan
Biji fenugreek bubuk dapat berfungsi sebagai terapi pendukung yang efektif dalam pengelolaan diabetes. Fenugreek juga memiliki darah berguna untuk mengurangi kadar lipid properti untuk kedua mata pelajaran normal dan diabetes. Hal ini juga berguna untuk kehilangan nafsu makan dan dapat digunakan secara eksternal sebagai tapal untuk radang lokal.
===
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum), a member of the pea family, is an annual plant that grows from four to 20 inches in height and has pale-yellow flowers. The botanical name for fenugreek means "Greek hay," since it was used at one time to scent poor quality hay. The plant is native to the Mediterranean region, the Ukraine, India, and China. Today it is cultivated primarily in India, Morocco, Turkey, and China.
Fenugreek pods are about four inches long and contain up to 20 seeds per pod. The flattened seeds are mostly yellowish brown. Occasionally the seeds appear reddish-brown or grayish in color, and they become very hard when dried. They contain a deep diagonal groove that divides the seed into two unequal halves. The seeds are rhombic or flat diamond-shaped, irregularly rounded, about three to five millimeters long and two to three millimeters thick and wide. The seeds are somewhat bitter and spicy, and when chewed they are noticeably sticky. When placed in water, the seeds swell rapidly.
Ancient Uses
The ancient Assyrians cultivated fenugreek centuries before the time of Christ, and dried fenugreek seeds were used medicinally in traditional Indian, Greek, and Arabian medicine. Ancient Egyptians used fenugreek to induce childbirth. The seeds are commonly used in Indian curries, Egyptian bread, and to prepare a coffee substitute in northern Africa.
Fenugreek has a long history of use as a gastrointestinal remedy, as a mild laxative, for dyspepsia, and for the loss of appetite. Others have used it to treat catarrh of the upper respiratory tract. Fenugreek also has a mild antiseptic action.
Externally fenugreek acts as an emollient. It is used externally as a poultice for local inflammation of the skin, boils, leg ulcers, and eczema. The poultice is prepared by soaking the powdered fenugreek seeds in hot water. Today the Chinese use fenugreek to treat abdominal pain, hernia, and edema.
Effect on Blood Glucose and Lipid Levels
Recent studies have investigated the blood cholesterol-lowering and blood glucose-lowering properties of fenugreek seeds, both in normal subjects and in those with diabetes. Significant reductions in total cholesterol, LDL cholesterol and triglyceride levels, but not HDL cholesterol levels, have been observed in non-insulin-dependent diabetics consuming 25 grams of fenugreek per day. The beneficial effects were sustained over five to six months. With only five grams of fenugreek a day, fasting and postprandial blood glucose levels were significantly reduced in those persons with diabetes. Today fenugreek is recognized as a useful botanical aid in the treatment of persons with diabetes.
For diabetics who are insulin-dependent, a higher level of fenugreek is needed to significantly reduce fasting blood glucose levels, decrease urinary glucose levels, and decrease daily insulin requirements, as well as reduce LDL cholesterol and triglyceride levels. The cholesterol-lowering effect of fenugreek should be considered a valuable feature for the diabetic who usually has elevated blood lipids.
Do Healthy Persons Benefit?
Healthy individuals consuming five grams of fenugreek a day for three months did not experience any change either in their blood lipids or their fasting or postprandial blood sugar levels. However, the chronic ingestion of fenugreek for three weeks did produce an improvement in blood glucose and insulin responses in healthy individuals.
Recently it was observed that consumption of 12 to 18 grams of germinated fenugreek seed powder for 30 days resulted in a significant reduction in blood cholesterol and LDL cholesterol levels, but not HDL cholesterol levels, in 20 adults who had normal cholesterol levels initially. On the other hand, subjects with elevated blood cholesterol levels who consumed powdered fenugreek seeds experienced significant reductions of total and LDL cholesterol and triglyceride levels. While fenugreek is useful for lowering blood cholesterol levels, it does not appear to have any effect on blood clotting.
A Package of Goodies
Fenugreek seeds are rich in carbohydrates, and especially mucilaginous fiber. This soluble fiber is comprised of galactomannans, similar to properties in that of guar gum. Fenugreek also contains a rich variety of steroid saponins and flavonoids. All of these substances are known to lower blood lipid levels. Fenugreek seeds also contain 4-hydroxyisoleucine, an unusual amino acid that potentiates insulin release from the pancreas. The ability of fenugreek to improve glucose tolerance is further enhanced by its rich content of soluble fiber.
Safety
While no side effects have been reported, diabetic patients should be aware that fenugreek may interfere with other therapies that control blood sugar. Repeated external applications of fenugreek may result in undesirable skin reactions. Furthermore, its use during pregnancy is discouraged.
Conclusions
Powdered fenugreek seeds may serve as an effective supportive therapy in the management of diabetes. Fenugreek also has useful blood lipid-lowering properties for both normal and diabetic subjects. It is also useful for loss of appetite and can be used externally as a poultice for local inflammations.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar