.jpg)
GUNAKAN HULBAH / BIN MUHSIN FENUGREEK UNTUK MENINGKATKAN ASI DAN KUALITAS ASI SERTA KESEHATAN IBU MENYUSUI
UNTUK PEMESANAN HUBUNGI BIN MUHSIN
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id
===
Masalah menyusui
Saya lahir di pedesaan Alabama, dan aku menghabiskan beberapa bulan pertama menyusui dari kedua ibu dan perawat basah hitam. Basah perawat di pedesaan Alabama mengambil herbal untuk mempromosikan laktasi, particularlyfennel dan fenugreek. Berdasarkan tinjauan saya dari literatur ilmiah, aku harus memilih fenugreek atas adas. Tapi itu tidak pernah berhenti membuat saya takjub betapa kebijaksanaan ada dalam kebijaksanaan rakyat.
Dibandingkan dengan susu formula, air susu ibu yang lebih baik bagi ikatan ibu-anak, ditambah lebih mudah bagi bayi untuk mencerna, tidak menyebabkan sembelit dan melindungi bayi dari alergi dan beberapa penyakit menular. Kontrasepsi ini juga memiliki manfaat bagi ibu, meskipun perempuan menyusui bisa hamil. Untuk semua alasan ini, dan setelah bertahun-tahun menggembar-gemborkan formula, sejak tahun 1980-an dokter telah beralih kembali untuk mempromosikan menyusui. (Kasus lainnya membalikkan kedokteran modern itu sendiri. Sains marches on!) Pada kenyataannya, jenis baru spesialis, konsultan laktasi, telah bermunculan untuk membantu ibu-ibu baru menyusui menghadapi masalah: terlalu sedikit susu, terlalu banyak susu, puting sakit dan menyakitkan puting infeksi (mastitis).
Farmasi hijau untuk Masalah Menyusui
Aku bukan konsultan laktasi, tapi mengizinkan saya untuk menyarankan beberapa rempah-rempah yang dapat membantu membuat menyusui pengalaman yang lebih berharga.
PH_GP_3leaves Fenugreek (Trigonella foenum-graecum). Fenugreek seed telah digunakan untuk meningkatkan produksi susu sejak zaman para nabi. Rempah mengandung phytoestrogen, pabrik bahan kimia yang mirip dengan hormon seks wanita estrogen. Senyawa kunci, diosgenin, telah ditunjukkan secara eksperimental untuk meningkatkan aliran susu. Saya akan siap bertaruh bahwa tingkat makanan yang dikonsumsi di beberapa masyarakat - bagian dari Timur Tengah, misalnya - dapat ditunjukkan untuk meningkatkan aliran susu.
Karena fenugreek adalah pilihan pertama herbal untuk meningkatkan produksi susu, juga merupakan bahan utama dalam Bustea saya, yang saya juga menyarankan untuk pembesaran payudara. Anda dapat menemukan resep di halaman 88.
1 FENIL
Fenugreek
Juga dikenal sebagai jerami Yunani, fenugreek telah lama digunakan untuk menyembuhkan sakit hewan serta manusia.
PH_GP_3leaves Bawang putih (Allium sativum). Untuk mengobati mastitis, dokter sering meresepkan antibiotik. Masalahnya adalah antibiotik yang masuk ke ASI, dan aku tidak begitu yakin itu ide yang baik untuk mengekspos bayi untuk obat-obatan ini.
Missouri naturopath Chris Deatheridge, ND, memiliki apa yang saya pikir pendekatan yang lebih baik. Dia menyarankan mencampur dropperful dari echinacea tingtur, tiga siung bawang putih mentah dan empat untuk enam ons jus wortel di blender dan minum campuran itu setiap dua jam. Dia meriwayatkan banyak cepat, penyembuhan permanen. Aku tidak surprised.Garlic adalah antibiotik yang potensial.
Selain itu, bawang putih perawat membantu bayi lebih baik. Jika ibu menyusui makan beberapa siung bawang putih dalam waktu satu jam sebelum mulai menyusui, bayi melekat ke payudara lebih mudah, tinggal di sana lagi, menghisap lebih banyak dan minum lebih banyak susu, menurut studi yang dilakukan di Monell Chemical Senses Center di Philadelphia.
PH_GP_2leaves Anise (Pimpinella anisum). Anise sangat membantu dalam mempromosikan laktasi, menurut Jean Valnet, MD, seorang perintis aromaterapi dan pengarang The Practice of Aromatherapy. Dr Valnet juga merekomendasikan jintan, adas dan sereh. Dia sedikit lebih pasti daripada aku, tapi aku cenderung menerima rekomendasi, dan itulah sebabnya semua herbal ini dimasukkan ke dalam Bustea. Mereka juga meningkatkan rasa dari activefenugreek.
PH_GP_2leaves Chasteberry (Vitex agnus-castus). Berbakat generasi keempat tukang obat California Christopher Hobbs, seorang ahli botani yang saya hormati, menyarankan menggunakan Vitex lama setelah pengiriman untuk meningkatkan aliran susu. Rekomendasi ini berjalan agak luar biasa untuk penggunaan chasteberry payudara, PMS dan menstruasi keluhan, tapi saya tidak punya masalah menunjukkan perempuan dihormati ini ramuan untuk meningkatkan laktasi. Ini mungkin patut dicoba. (Dan itu hias berbunga tampan pohon, secantik ungu.)
PH_GP_2leaves Echinacea (Echinacea, berbagai spesies). Echinacea, juga dikenal sebagai coneflower, sangat berguna dalam mengobati mastitis dan puting celah, menurut ahli tanaman obat Maine Deb Soule, pendiri Avena Botanicals dan penulis The Roots of Healing. Aku tidak terkejut rekomendasi ini, karena keduanya echinacea adalah antibiotik dan sistem kekebalan booster.
Saya sarankan pencampuran sebuah dropperful dari echinacea tingtur di jus bersama dengan beberapa siung bawang putih; minum tiga atau empat kali sehari. (Meskipun echinacea dapat menyebabkan lidah untuk kesemutan atau pergi mati rasa untuk sementara, efek ini tidak berbahaya.)
PH_GP_2leaves Adas (Foeniculum vulgare). Adas, mana penelitian telah menunjukkan sifat-sifat lemah mirip dengan wanita yang lebih kuat hormon estrogen, telah digunakan selama berabad-abad untuk mempromosikan menyusui. Anda dapat mencoba dua sendok teh hancur biji per cangkir air mendidih dan minum sampai dengan tiga cangkir sehari.
Jangan gunakan minyak adas. Pada wanita hamil, minyak dapat menyebabkan keguguran. Dan dalam dosis yang lebih besar dari sekitar satu sendok teh, dapat menjadi racun.
PH_GP_2leaves Kacang Tanah (Arachis hypogaea). Di Cina, ketika wanita menghasilkan sedikit susu, kacang herbalists memberi mereka. Mungkin akan ada sesuatu untuk itu. Seperti begitu banyak kacang-kacangan lain, kacang estrogenic berisi beberapa senyawa yang bisa memacu produksi susu.
PH_GP_1leaf Alfalfa (Medicago sativa). Seperti fenugreek, alfalfa adalah estrogenic. Jika Anda ingin memproduksi lebih banyak susu, mungkin tidak dapat menyakiti untuk menambahkan segenggam penumpukan kecambah salad Anda. Jika Anda memiliki lupus atau riwayat keluarga lupus, bagaimanapun, itu ide yang baik untuk menghindari kecambah alfalfa. Ada beberapa bukti bahwa mereka dapat memicu lupus pada individu yang sensitif.
1 ALFA
Alfalfa
Alfalfa, makanan favorit untuk ternak, dapat membantu merangsang produksi susu.
PH_GP_1leaf Dandelion (Taraxacum officinale). Mendidih Cina sekitar satu ons akar dandelion cincang dalam dua sampai tiga cangkir air sampai hanya setengah cairan yang tersisa, kemudian gunakan kompres minuman yang dihasilkan untuk mengobati mastitis. Ini kedengarannya seperti perlakuan yang baik padaku. Jika putriku telah mastitis, aku menyarankan agar dia mencobanya.
PH_GP_1leaf Jasmine (Jasminum sambac). Untuk menekan aliran susu, usia orang India berusia pengobatan adalah untuk menerapkan bunga melati segar ke payudara. Dalam sebuah studi, para peneliti India cocok perlakuan ini terhadap dosis bromocriptine (parlodel), sebuah obat yang berakhir laktasi dengan menghambat sekresi hormon yang terlibat dalam produksi susu. Dalam studi tersebut, setengah dari sekelompok wanita mengambil bromocriptine, dan setengah hancur melati diterapkan payudara mereka. Keduanya sama-sama efektif perawatan laktasi inhibitor, meskipun bromocriptine menurunkan kadar hormon lebih dari bunga itu. Saya tidak melihat bagaimana hal ini bisa bekerja, tapi itulah penelitian menunjukkan.
PH_GP_1leaf pepaya (Petroselinum crispum). Makan cincang peterseli segar adalah perawatan untuk orang tua payudara. Masuk akal: Beberapa payudara disebabkan oleh retensi air, dan pepaya adalah diuretik, yang berarti bahwa itu membantu menyiram kelebihan air dari tubuh.
Rempah's diuretik tindakan mungkin account untuk Dr Valnet rekomendasi untuk menggunakan pepaya untuk membantu mengurangi produksi susu dalam persiapan untuk menyapih. Dia juga merekomendasikan mint andsage untuk tujuan ini.
PH_GP_1leaf Sesame (Sesamum indicum). Cina biji wijen panggang, menggiling mereka dan kemudian makan mereka dengan sedikit garam untuk meningkatkan aliran susu. Saya suka biji wijen dan dapat memikirkan lagi makanan yang sehat. Sementara saya tidak tahu apakah ada penelitian yang menunjukkan bahwa ia bekerja, aku tidak bisa memikirkan alasan untuk tidak mencobanya.
Squaw PH_GP_1leaf anggur (Mitchella repens). Ramuan ini berguna dalam mengobati nyeri puting bahwa hasil dari menyusui, menurut ahli tanaman obat Paulus Bergner, editor Kedokteran Herbalism. Resep nya: Rebus dua wanita Indian ons anggur dalam setengah liter air, tambahkan satu pint heavy cream, lalu didihkan campuran turun sampai memiliki konsistensi salep. Biarkan dingin dan berlaku setelah tiap penyusuan.
===
Breastfeeding Problems
I was born in rural Alabama, and I spent my first few months breastfeeding from both my mother and a black wet nurse. Wet nurses in rural Alabama took herbs to promote lactation, particularlyfennel and fenugreek. Based on my review of the scientific literature, I'd have to vote for fenugreek over fennel. But it never ceases to amaze me how much wisdom there is in folk wisdom.
Compared with formula, mother's milk is better for mother-child bonding, plus it is easier for babies to digest, does not cause constipation and protects the infant from allergies and several infectious diseases. It also has contraceptive benefits for the mother, although nursing women can get pregnant. For all of these reasons, and after years of touting formula, since the 1980s doctors have switched back to promoting breastfeeding. (Another case of modern medicine reversing itself. Science marches on!) In fact, a new type of specialist, lactation consultant, has sprung up to help new mothers deal with breastfeeding problems: too little milk, too much milk, sore nipples and painful nipple infections (mastitis).
Green Pharmacy for Breastfeeding Problems
I'm no lactation consultant, but permit me to suggest a few herbs that can help make breastfeeding a more rewarding experience.
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum). Fenugreek seed has been used to increase milk production since biblical times. The herb contains phytoestrogens, which are plant chemicals similar to the female sex hormone estrogen. A key compound, diosgenin, has been shown experimentally to increase milk flow. I would readily wager that dietary levels consumed in some societies--parts of the Middle East, for example--could be shown to increase milk flow.
Because fenugreek is my first-choice herb for promoting milk production, it is also the main ingredient in my Bustea, which I also recommend for breast enlargement. You can find the recipe on page 88.
 Fenugreek Also known as Greek hay, fenugreek has long been used to heal sick animals as well as humans. |
Garlic (Allium sativum). To treat mastitis, doctors often prescribe antibiotics. The problem is that antibiotics get into breast milk, and I'm not so sure it's a good idea to expose infants to these drugs.
Missouri naturopath Chris Deatheridge, N.D., has what I think is a better approach. He suggests mixing a dropperful of echinacea tincture, three cloves of raw garlic and four to six ounces of carrot juice in a blender and drinking the mixture every two hours. He reports many quick, permanent cures. I'm not surprised.Garlic is a potent antibiotic.
In addition, garlic helps babies nurse better. If breastfeeding mothers eat a few cloves of garlic within an hour before nursing begins, babies attach to the breast more readily, stay there longer, suck more and drink more milk, according to studies done at the Monell Chemical Senses Center in Philadelphia.
Anise (Pimpinella anisum). Anise is very helpful in promoting lactation, according to Jean Valnet, M.D., a pioneer of aromatherapy and author of The Practice of Aromatherapy. Dr. Valnet also recommends caraway, fennel and lemongrass. He's a bit surer than I am, but I'm inclined to accept his recommendations, which is why all of these herbs are incorporated into my Bustea. They also improve the flavor of the activefenugreek.
Chasteberry (Vitex agnus-castus). Talented fourth-generation California herbalist Christopher Hobbs, a botanist whom I respect, suggests using Vitex shortly after delivery to promote milk flow. This recommendation goes a bit beyond the usual uses of chasteberry for breast tenderness, PMS and menstrual complaints, but I have no problem suggesting this revered women's herb to enhance lactation. It's probably worth a try. (And it's a handsome ornamental flowering tree, as lovely as lilac.)
Echinacea (Echinacea, various species). Echinacea, also known as coneflower, is useful in treating mastitis and nipple fissures, according to Maine herbalist Deb Soule, founder of Avena Botanicals and author of The Roots of Healing. I'm not surprised at this recommendation, because echinacea is both an antibiotic and an immune system booster.
I suggest blending a dropperful of echinacea tincture in juice along with a few cloves of garlic; drink it three or four times a day. (Although echinacea can cause the tongue to tingle or go numb temporarily, this effect is harmless.)
Fennel (Foeniculum vulgare). Fennel, which research shows has weak properties similar to those of the stronger female hormone estrogen, has been used for centuries to promote lactation. You can try two teaspoons of crushed seeds per cup of boiling water and drink up to three cups a day.
Don't use fennel oil. In pregnant women, the oil can cause miscarriage. And in doses greater than about a teaspoon, it can be toxic.
Peanut (Arachis hypogaea). In China, when women produce little milk, herbalists give them peanuts. There just might be something to it. Like so many other legumes, peanuts contain several estrogenic compounds that might spur milk production.
Alfalfa (Medicago sativa). Like fenugreek, alfalfa is estrogenic. If you'd like to produce more milk, it probably can't hurt to add heaping handfuls of sprouts to your salads. If you have lupus or a family history of lupus, however, it's a good idea to steer clear of alfalfa sprouts. There's some evidence that they may trigger lupus in sensitive individuals.
 Alfalfa Alfalfa, a favorite food for cattle, may help stimulate milk production. |
Dandelion (Taraxacum officinale). The Chinese boil about an ounce of minced dandelion root in two to three cups of water until only half the liquid remains, then use compresses of the resulting brew to treat mastitis. This sounds like a good treatment to me. If my daughter had mastitis, I'd suggest that she try it.
Jasmine (Jasminum sambac). To suppress milk flow, an age-old Indian folk treatment is to apply fresh jasmine flowers to the breasts. In one study, Indian researchers matched this treatment against doses of bromocriptine (Parlodel), a drug that terminates lactation by inhibiting secretion of a hormone involved in milk production. In the study, half of a group of women took bromocriptine, and half applied crushed jasmine to their breasts. Both treatments were equally effective lactation inhibitors, although bromocriptine lowered hormone levels more than the flowers did. I don't see how this could work, but that's what the study showed.
papaya (Petroselinum crispum). Eating chopped fresh parsley is an old folk treatment for breast tenderness. It makes sense: Some breast tenderness is caused by water retention, and papaya is diuretic, which means that it helps flush excess water from the body.
The herb's diuretic action probably accounts for Dr. Valnet's recommendation to use papaya to help reduce milk production in preparation for weaning. He also recommends mint andsage for this purpose.
Sesame (Sesamum indicum). The Chinese roast sesame seeds, grind them and then eat them with a small amount of salt to increase milk flow. I love sesame seeds and can think of no more wholesome food. While I don't know of any research showing that it works, I can't think of a good reason not to give it a try.
Squaw vine (Mitchella repens). This herb is useful in treating nipple soreness that results from nursing, according to herbalist Paul Bergner, editor of Medical Herbalism. His recipe: Boil two ounces of squaw vine in a pint of water, add a pint of heavy cream, then boil the mixture down until it has the consistency of a salve. Let cool and apply after each feeding.
.jpg)
