|
Sumber: Senior |
| PENERBIT | | TOKO BUKU | | HABBATUSSAUDA | | INVESTASI | | MLM SYARIAH | | BIO MEDICINE | | BIRO IKLAN |
|
Sumber: Senior |
Allah mempunyai maksud tertentu dengan menyeru kita untuk memperhatikan kurma. Dengan meneliti isi kandungan buah ini akan membuat kita lebih paham tentang maksud Ilahi itu. Kurma, dengan kandungan 50% gula, sungguh sangat bergizi karena daging buahnya terdiri atas fruktosa dan glukosa yang keduanya berkalori tinggi, dan mudah serta cepat dicerna.30Kandungan gulanya menenangkan saraf yang gelisah serta memberikan rasa aman pada kejiwaan.
“Dan di bumi ini terdapat bagian-bagian yang berdampingan dan kebun-kebun anggur, tanaman-tanaman dan pohon kurma yang bercabang dan yang tidak bercabang, disirami dengan air yang sama. Kami melebihkan sebagian tanaman-tanaman itu atas sebagian yang lain tentang rasanya. Sesungguhnya, pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang berpikir.” (ar-Ra’d [13]: 4)
Kurma, buah-buahan yang disebut dalam surah Maryam, pohonnya tumbuh di padang gersang bersuhu panas dan banyak manfaatnya. Allah mengindentifikasikan khasiat penyembuhan dari buah ini dengan menceritakan pada Maryam, yang sedang menghadapi persalinan, supaya makan daging buah kurma,
“Maka Jibril menyerunya dari tempat yang rendah: ‘Janganlah kamu bersedih hati, sesungguhnya Tuhanmu telah menjadikan anak sungai di bawahmu. Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu, maka makan, minum, dan bersenang hatilah….” (Maryam [19]: 24-26)
Allah mempunyai maksud tertentu dengan menyeru kita untuk memperhatikan kurma. Dengan meneliti isi kandungan buah ini akan membuat kita lebih paham tentang maksud Ilahi itu. Kurma, dengan kandungan 50% gula, sungguh sangat bergizi karena daging buahnya terdiri atas fruktosa dan glukosa yang keduanya berkalori tinggi, dan mudah serta cepat dicerna.30Kandungan gulanya menenangkan saraf yang gelisah serta memberikan rasa aman pada kejiwaan. Sudah pasti tiap persalinan selalu mengeluarkan banyak darah, yang dengan sendirinya jumlah gula darah yang tertumpah karenanya cukup banyak. Karena gula yang lenyap itu harus diganti, keterlibatan kurma, seperti pada persalinan Maryam, nyata benar manfaatnya sebagai tambahan. Kurma juga mengurangi tekanan darah. Meskipun daging sangat besar manfaatnya, tapi tidaklah sebanding dengan lebih besarnya manfaat kurma segar dalam segala hal. Mengonsumsi terlalu banyak daging, yang tak terbantahkan mengandung banyak protein, tidaklah mustahil pada saat yang sama dapat mengakibatkan keracunan. Jadi, makanan-makanan ringan seperti sayur-sayuran, buah-buahan, yang tentu saja mudah dicerna, hendaknya lebih menjadi pilihan.
Dalam cahaya ayat tadi, kita melihat kurma, khususnya, sungguh bermanfaat bagi wanita hamil dan ibu-ibu yang menyusui secara alami. Daging buah kurma meningkatkan kesehatan janin di dalam perut ibu, mencegah ibu dari rasa lemah, dan memperbanyak air susu bergizi tinggi. 31
Di saat yang sama, kurma segar memberikan manfaat besar kepada otak. Kurma, dengan kandungan 2.2% protein, juga berisi banyak jenis vitamin A, B1, dan B2. Protein-protein ini melindungi tubuh dari serangan penyakit dan infeksi, menunjang sel-sel tubuh memperbaharui diri, dan menyeimbangkan cairan-cairan tubuh. Vitamin A meningkatkan kemampuan pandangan mata dan kekuatan badan, juga kekuatan tulang dan gigi. Vitamin B1 memfasilitasi jaringan saraf berfungsi sehat sempurna, menunjang tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi, mengatur selera makan dan pencernaan, serta memberdayakan metabolisme berasal dari protein dan lemak. Vitamin B2 memfasilitasi pembakaran protein-protein yang disebutkan tadi, karbohidrat, dan lemak yang diperlukan untuk penyedian energ dan pembaharuan sel.
Di samping semua ini, kurma juga mengandung banyak mineral yang esensial bagi tubuh (seperti potassium, sodium, kalsium, besi, mangan, dan tembaga). Bila potassium dan sodium bekerja bersamaan, mereka bertindak selaku pengatur ritme detak jantung. Dengan menfasillitasi pengalihan oksigen ke otak, potassium dapat memberdayakan pikiran jernih. Lebih jauh lagi, ia menyediakan kandungan alkali secukupnya pda cairan tubuh, merangsang ginjal mengeluarkan sampah-sampah racun metabolis, membantu menurunkan tekanan darah tinggi, dan menunjang pembentukan kulit sehat. 32
Menarik juga untuk dicatat, bahwa daging buah kurma secara khusus bermanfaat bagi mereka yang hidup dalam kawasan di mana kebun-kebun pepohonan ini tumbuh merata. Protein dan gula dari buah kurma merupakan sumber gizi yang paling utama bagi penduduk gurun pasir.
Sumber : http://www.harunyahya.com/indo/buku/keindahan5.ht
Selain lezat dan legit, kurma juga mengandung banyak manfaat. Berikut merupakan beberapa informasi tentang kurma yang layak anda ketahui. Selamat menyimak.
(1). Tamr (kurma kering) berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim terutama ketika melahirkan.Penelitian yang terbaru menyatakan bahwa buah ruthab (kurma basah) mempunyai pengaruh mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa systolenya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi). Bahkan Allah Subhanahu wa Ta'ala memerintahkan Maryam binti Imran untuk memakan buah kurma ketika akan melahirkan, dikarenakan buah kurma mengenyangkan juga membuat gerakan kontraksi rahim bertambah teratur, sehingga Maryam dengan mudah melahirkan anaknya.
Dokter Muhammad An-Nasimi dalam kitabnya, Ath-Thibb An-Nabawy wal Ilmil Hadits (II/293-294) mengatakan, "Hikmah dari ayat yang mulia ini secara kedokteran adalah, perempuan hamil yang akan itu sangat membutuhkan minuman dan makanan yang kaya akan unsur gula, hal ini karena banyaknya kontraksi otot-otot rahim ketika akan mengeluarkan bayi, terlebih lagi apabila hal itu membutuhkan waktu yang lama. Kandungan gula dan vitamin B1 sangat membantu untuk mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa sistolenya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi). Dan kedua unsur itu banyak terkandung dalam ruthab (kurma basah). Kandungan gula dalam ruthab sangat mudah untuk dicerna dengan cepat oleh tubuh"
Buah kurma matang sangat kaya dengan unsur Kalsium dan besi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi perempuan yang sedang hamil dan yang akan melahirkan, bahkan Allah Subhanahu wa Ta'ala memerintahkan kepada Maryam Al-Adzra (perawan) untuk memakannya ketika sedang nifas (setelah melahirkan). Kadar besi dan Kalsium yang dikandung buah kurma matang sangat mencukupi dan penting sekali dalam proses pembentukan air susu ibu. Kadar zat besi dan Kalsium yang dikandung buah kurma dapat menggantikan tenaga ibu yang terkuras saat melahirkan atau menyusui. Zat besi dan Kalsium merpuakan dua unsur efektif dan penting bagi pertumbuhan bayi. Alasannya , dua unsur ini merupakan unsur yang paling berpengaruh dalam pembentukan darah dan tulang sumsum.
(2). Ruthab (kurma basah) mencegah terjadi pendarahan bagi perempuan-perempuan ketika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sedia kala sebelum waktu hamil yang berikutnya . Hal ini karena dalam kurma segar terkandung hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses kalahiran.
Hormon oxytocine adalah hormon yang salah satu fungsinya membantu ketika wanita atau pun hewan betina melahirkan dan menyusui.
(3). Memudahkan persalinan dan membantu keselamatan sang ibu dan bayinya.
(4). Buah kurma, baik tamr maupun ruthab dapat menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Oleh karena itu, para dokter menganjurkan untuk memberikan beberapa buah kurma di pagi hari kepada anak-anak dan orang yang lanjut usia, agar kondisi kejiwaannya lebih baik.
(5). Buah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.
(6). Kurma sangat dianjurkan sebagai hidangan untuk berbuka puasa. Ada hal yang sudah ditetapkan dalam bidang kedokteran bahwa gula dan air merupakan zat yang pertama kali dibutuhkan orang berpuasa setelah melalui masa menahan makan dan minum. Berkurangnya glukosa (zat gula) pada tubuh dapat mengakibatkan penyempitan dada dan gangguan pada tulang-tulang. Dilain pihak, berkurangnya air dapat melemahkan dan mengurangi daya tahan tubuh. Hal ini berbeda dengan orang berpuasa yang langsung mengisi perutnya dengan makanan dan minuman ketika berbuka. Padahal ia membutuhkan tiga jam atau lebih agar pencernaannya dapat menyerap zat gula tersebut. Oleh karena itu, orang yang menyantap makanan dan minuman ketika berbuka puasa tetap dapat merasakan fenomena kelemahan dan gangguan-ganguan jasmani akibat kekurang zat gula dan air.
(7). Buah kurma dapat mencegah stroke
(8). Buah kurma kaya dengan zat garam mineral yang menetralisasi asam, seperti Kalsium dan Potasium. Buah kurma adalah makanan terbaik untuk menetralisasi zat asam yang ada pada perut karena meninggalkan sisa yang mampu menetralisasi asam setelah dikunyah dan dicerna yang timbul akibat mengkonsumsi protein seperti ikan dan telur.
(9). Buah kurma mengandung vitamin A yang baik dimana ia dapat memelihara kelembaban dan kejelian mata, menguatkan penglihatan, pertumbuhan tulang, metabolisme lemak, kekebalan terhadap infeksi, kesehatan kulit serta menenangkan sel-sel saraf.
(10) Kurma adalah buah, makanan, obat, minuman sekaligus gula-gula.
Sumber : dr. Insan
Menurunnya gairah seksual pada wanita bisa dipicu berbagai hal. Seperti stres, tubuh yang kurang fit dan masih banyak lagi. Jika Anda sedang mengalaminya, jangan diam saja.
Untuk membangkitkanya kembali, ada lima cara yang bisa Anda lakukan.
1. Perbanyak sentuhan
Sering kali, rendahnya libido disebabkan kurangnya perhatian dan sentuhan. Seperti berpelukan, bergandengan tangan dan hal intim sederhana lainnya. Padahal hal tersebut sangat penting untuk menjaga gairah seksual wanita.
2. Yoga berpasangan
Cobalah ikuti kelas yoga untuk pasangan. Latihan yoga bersama dengan pasangan bisa meningkatkan ikatan emosi dan sinkronisasi libido Anda dan pasangan.
3. Kualitas waktu bersama
Luangkan waktu meskipun hanya sebentar untuk bermesraan dengan pasangan. Matikan sementara ponsel dan ciptakan waktu yang berkualitas bersama pasangan. Hal ini untuk meningkatkan keintiman yang bisa berpengaruh positif pada libido Anda.
4. Konsumsi makanan sehat
Makanan sangat mempengaruhi perasaan dan kesehatan Anda. Untuk itu, perbaiki menu Anda, hindari makanan cepat saji. Cobalah beralih pada makan sehat dan yang mengadung afrodisiak tinggi.
5. Suplemen
Terkadang wanita membutuhkan lebih banyak nutrisi dan makanan yang dikonsumsi tidak memenuhi kecukupannya. Jika Anda merasa kurang fit, selain berolahraga, cobalah konsumsi suplemen vitamin. Tubuh yang fit akan membuat gairah seksual Anda menjadi lebih baik.
• Sumber: VIVAnews
Kehamilan adalah peristiwa yang amat ajaib. Kehadirannya mendatangkan sukacita besar bagi suami istri yang mendapatkannya. Suami istri yang mendapat anugerah kehamilan akan berusaha untuk menjaga kehamilan tersebut sehat sampai tiba saat melahirkan. Salah satu yang sangat diperhatikan adalah nutrisi pada masa kehamilan.
E-mail yang saya terima dari Ny. Rosikhah Al-Maris, 29 th, Malang berikut ini adalah salah satu contoh betapa pedulinya seorang ibu hamil terhadap nutrisi yang dikonsumsinya. Ibu Rosikhah menulis begini: "Dokter, saya sedang hamil muda, mau bertanya, saya pernah membaca kurma bagus untuk ibu yang akan melahirkan karena kurma mengandung Oxytocine. Tapi waktu saya baca artikel tersebut, kok sepertinya bertolak belakang ya? Mohon penjelasannya, saya tunggu jawabannya. Terima kasih."
Begini jawaban saya, Ibu Rosi yang baik, Kurma (Phoenix dactylifera) adalah sejenis tanaman palma yang banyak ditanam di Timur Tengah dan Afrika Utara. Karena sejarah pembudidayaannya untuk diambil buahnya sudah lama sekali, asal-usulnya yang pasti tidak lagi diketahui, namun kemungkinan besar pohon ini berasal di oasis padang pasir di Afrika Utara, dan barangkali juga di Asia Barat Daya. Pohonnya berukuran sedang, tingginya sekitar 15-25 meter, seringkali tumbuh bergerombol dengan beberapa batang pohon yang muncul dari satu akar yang sama, namun bisa juga tumbuh sendiri-sendiri. Sebagaimana buah-buahan yang lain, Kurma mengandung nutrisi yang amat baik. Namun harus disadari tidak ada buah super yang mengandung semua nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Karena itu pola konsumsi kita harus variatif dan seimbang.
Tiap 100 gram kurma kering (sekitar 8-10 butir) mengandung 73,5 g karbohidrat, 7,5 g serat, 2 g protein dan 0,45 g lemak. Disamping itu kandungan mineral dan vitamin pada kurma juga sangat banyak; 32 mg Calcium, 35 mg Magnesium, 1,9 g Selenium, 40 mg Phosporus, 667 mg Kalium dan 652 mg Potassium. Juga sejumlah vitamin, seperti 90 IU Vitamin A, 93 mg Tiamin, 114 mg Riboflavin, 2 mg Niasin dan 20 Jenis asam amino. Pada Kurma segar, seperti yang ibu katakan mengandung Oxytocine-like hormone.
Oxytocine adalah hormon yang akan menyebabkan kontraksi pada rahim. Hormon ini akan meningkat pada saat persalinan berlangsung. Wanita hamil yang pada saat persalinan kontraksi rahimnya lemah biasanya akan diberi suntikan hormon ini untuk memperbaiki kontraksi rahimnya sehingga persalinan akan berjalan dengan baik. Pada masa pasca persalinan hormon ini akan dikeluarkan ketika bayi sedang menyusu. Peningkatan hormon ini pada masa pasca persalinan akan mempercepat proses penghentian perdarahan serta proses pemulihan anatomi dan fungsi rahim.
Bila hormon ini meningkat pada masa kehamilan belum genap bulan, maka kehamilan akan terancam. Resiko terjadinya keguguran atau kelahiran prematur akan meningkat.
Dengan penjelasan ini, saya harap Ibu Rosi bisa memahami bahwa untuk wanita yang hamil muda, mengkonsumsi Kurma segar bisa berdampak negatif bagi kehamilannya. Sebaliknya bagi wanita hamil yang telah tiba saat melahirkan juga bagi wanita pasca persalinan, mengkonsumsi kurma segar akan cukup baik bagi rahimnya.
Namun demikian, bila mengkonsumsi barang 1 atau 2 buah kurma saja, saya pikir tidak akan berpengaruh apapun pada wanita hamil yang kehamilannya sehat. Namun bagi mereka yang kehamilannya kurang sehat, sedapat mungkin selalu berkonsultasi pada dokter yang merawatnya.
Dari pertanyaan yang Ibu sampaikan, saya tahu Ibu sangat mencintai anak Ibu. Selamat menanti kelahiran. Jangan lupa, "Seperti bapa (ibu) sayang kepada anak-anaknya, demikian TUHAN sayang kepada orang-orang yang takut akan Dia." (Mazmur 103 : 13). Be WiSe, Always Remember Wisdom for Sex Life. (draw)
Dr. Andik Wijaya, MRepMed adalah seorang dokter spesialis dan juga seorang hamba Tuhan yang memiliki karunia pengajaran. Dengan visi dan misi yang diyakininya menjadi panggilan hidupnya, beliau kemudian mendirikan YADA Institute, The School of Everlasting Intimacy. Melalui institusi ini Andik mengimani bahwa Tuhan memanggil, memperlengkapi, mengutus dan mengurapinya untuk mengajarkan Everlasting Intimacy (keintiman abadi) melalui penyingkapan misteri seksual. Karena itu dua tema utama dalam setiap pelayanan YADA Institute adalah Menyingkap Misteri Seksual, Membangun Keintiman Abadi. Saat ini beliau banyak memberikan seminar pengajaran di berbagai kota di Indonesia.
informasitips.com – Pada beberapa tulisan sebelumnya, saya telah memberikan informasi mengenai makanan kesuburan lelaki berikut juga masalah-masalah kesuburan yang sering terjadi pada wanita dan juga masalah kesuburan pria. Pada tulisan kali ini, saya akan memberikan sedikit informasi tentang makanan kesuburan untuk wanita dan pria yang diperlukan dan berguna untuk meningkatkan kesuburan.
Masalah kesuburan yang sering terjadi pada wanita dan pria salah satunya diakibatkan karena pola makan yang tidak seimbang. Kaum wanita dan pria sangat perlu menerapkan gaya hidup dan pola makan yang benar agar sel telur (pada wanita) dan sel sperma (pada pria) memiliki kualitas yang baik. Makanan yang disantap sehari-hari pun haruslah makanan yang sehat dan baik dari segi nutrisi dan gizinya. Nutrisi dan zat gizi penting yang berperan untuk meningkatkan kesuburan antara lain :
Wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki peluang hamil yang lebih baik dibandingkan wanita yang kekurangan asam folat. Pada pria, asam folat dapat menigkatkan jumlah sperma yang dihasilkan. Hal ini ditunjukkan dalam sebuah hasil penelitian di Belanda yang menyebutkan bahwa pria yang kurang subur (infertile) setelah diberikan asam folat sebanyak 5 mg per hari ternyata jumlah spermanya meningkat 75%.
Kebutuhan asam folat pada wanita dan pria dewasa sekitar 400 mikrogram/harinya. Kebutuhan ini tentu meningkat pada wanita hamil dan menyusui. Untuk lebih jelasnya mengenai asam folat dan makanan apa saja yang kaya asam folat, Anda dapat membaca artikel Asam Folat Penting untuk Kesehatan dan Buah Avokad (Alpukat) Kaya Asam Folat Cegah Janin Cacat.
Beberapa makanan yang mengandung vitamin C antara lain : buah-buahan seperti jeruk, mangga, stroberi, papaya, tomat, sayuran seperti brokoli (kandungan vitamin C nya sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dari kandungan vitamin C dalam sebuah jeruk), bayam, asparagus.
Makanan yang penting untuk kesuburan seperti yang telah dijelaskan di atas selain bisa diperoleh secara alami dari sumber makanan sehari-hari bisa juga Anda dapatkan dari suplemen apabila benar-benar dibutuhkan. Bagi sebagian orang, usaha untuk mendapatkan keturunan memang tidaklah mudah. Jika Anda termasuk salah satu diantaranya, selain menerapkan pola makan yang baik dengan gizi yang seimbang untuk menjaga kesuburan, Anda juga harus menerapkan pola hidup sehat, menghindari hal-hal yang dapat mengganggu kesuburan, menjauhi stress dan berpikiran positif serta lebih mendekatkan diri pada Tuhan. (ST)